Tipps zur Zahnpflege

  • Putzen Sie täglich nach den Mahlzeiten, mindestens aber 2x pro Tag, Zähne und Zahnfleisch gründlich von allen Seiten. Die Dauer pro Putzakt sollte ca. 3 Minuten betragen.
  • Ihre Zahnbürste sollte einen kleinen Kopf mit abgerundeten Borsten haben, denn die schonen Ihr Zahnfleisch.
  • Geduld ist wichtig, denn jede Zahnfläche muß einzeln gereinigt werden. Karies entsteht im Erwachsenenalter vor allem in den Zahnzwischenräumen.
  • Vorbeugen können Sie durch gezielte Reinigung mit Zahnseide und Zahnzwischenraumbürsten.
  • Auch Zahnbürsten altern. Tauschen Sie Ihre Zahnbürste am besten spätestens
    alle 8 Wochen gegen eine neue aus.
  • Benutzen Sie unbedingt Zahncremes mit Fluorid. Moderne Zahnpasten enthalten Wirkstoffe gegen Plaque-Neubildung. So bleiben Ihre Zähne und Ihr Zahnfleisch länger sauber und gesund.
  •  Nach dem Putzen sollten Sie den Mund nur mit wenig Wasser spülen, damit das Fluorid nicht gleich wieder weggespült wird.
  • Kleiner Tip mit großer Wirkung: Zweimal im Jahr kann der Zahnarzt durch eine
    gezielte Fluoridlack-Anwendung Ihre Zähne zusätzlich vor Karies schützen. Speziell ausgebildete Zahnarzthelferinnen reinigen das Gebiß auch professionell in der Praxis.
  • In Verbindung mit der häuslichen Zahnpflege kann so ein Erkranken der Zähne und des Zahnfleisches nahezu ausgeschlossen werden.
  • Zwischen dem Zähneputzen oder wenn normale Zahnpflege nicht möglich ist,
    empfiehlt sich das Spülen mit Fluorid und Triclosan/Copolymerhaltigen Mundspülungen.
  • Und zu guter Letzt:
    Kaugummikauen erhöht Ihre Speichelproduktion und senkt das Kariesrisiko.