Tipps zur Zahnpflege

• Putzen Sie täglich nach den Mahlzeiten, mindestens aber 2x pro Tag, Zähne und Zahnfleisch gründlich von allen Seiten. Die Dauer pro Putzakt sollte ca. 3 Minuten betragen.
• Ihre Zahnbürste sollte einen kleinen Kopf mit abgerundeten Borsten haben, denn die schonen Ihr Zahnfleisch.
• Geduld ist wichtig, denn jede Zahnfläche muß einzeln gereinigt werden. Karies entsteht im Erwachsenenalter vor allem in den Zahnzwischenräumen.
• Vorbeugen können Sie durch gezielte Reinigung mit Zahnseide und Zahnzwischenraumbürsten.
• Auch Zahnbürsten altern. Tauschen Sie Ihre Zahnbürste am besten spätestens
  alle 8 Wochen gegen eine neue aus.
• Benutzen Sie unbedingt Zahncremes mit Fluorid. Moderne Zahnpasten enthalten Wirkstoffe gegen Plaque-Neubildung. So bleiben Ihre Zähne und Ihr Zahnfleisch länger sauber und gesund.
•  Nach dem Putzen sollten Sie den Mund nur mit wenig Wasser spülen, damit das Fluorid nicht gleich wieder weggespült wird.
• Kleiner Tip mit großer Wirkung: Zweimal im Jahr kann der Zahnarzt durch eine
  gezielte Fluoridlack-Anwendung Ihre Zähne zusätzlich vor Karies schützen. Speziell ausgebildete Zahnarzthelferinnen reinigen das Gebiß auch professionell in der Praxis.
• In Verbindung mit der häuslichen Zahnpflege kann so ein Erkranken der Zähne und des Zahnfleisches nahezu ausgeschlossen werden.
• Zwischen dem Zähneputzen oder wenn normale Zahnpflege nicht möglich ist,
  empfiehlt sich das Spülen mit Fluorid und Triclosan/Copolymerhaltigen Mundspülungen.
• Und zu guter Letzt:
  Kaugummikauen erhöht Ihre Speichelproduktion und senkt das Kariesrisiko.